เป็นฤดูไข้หวัดใหญ่ คุณเย็นชา สมบุกสมบัน และถูกบีบขณะโดยสารขนส่งสาธารณะหรือในลิฟต์ที่ทำงาน คุณได้ยินเสียงไอแฮ็กหรือรู้สึกว่ามีละอองจามลงมาที่คอของคุณ ปีนี้จะกลายเป็นหวัดครั้งที่ 3 ของคุณหรือไม่? ไม่ว่าเราจะพยายามลดการสัมผัสไวรัสระบบทางเดินหายใจให้น้อยที่สุด ฤดูหนาวจะยากขึ้นมากเมื่อเราใช้เวลาใกล้ชิดกับผู้อื่นมากเกินไป ยิ่งไปกว่านั้น ไวรัสมักจะมีความเสถียรมากกว่าในสภาพอากาศที่เย็นและแห้งกว่า ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะอยู่ได้นานขึ้น
โรคไข้หวัดเกิดจาก ไวรัสที่แตกต่างกันมากกว่า 200 ชนิด ซึ่งพบบ่อย
ที่สุดคือ rhinoviruses (แรดแปลว่าจมูก) การติดเชื้อ Rhinovirus มักจะไม่รุนแรง คุณอาจเจ็บคอและเป็นหวัดเพียงไม่กี่วัน ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่ โดยทั่วไปเกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ชนิด A หรือ B ไข้หวัดใหญ่มีความก้าวร้าวมากขึ้นและมักมีไข้ อ่อนเพลีย และปวดเมื่อยตามร่างกาย นอกเหนือไปจากอาการหวัดทั่วไปทั้งหมด เมื่อเจ็บป่วย ก็มักจะมีเรื่องของความโชคร้ายเข้ามาเกี่ยวข้องเสมอ และบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีเด็กเล็กหรือผู้ที่ใช้บริการขนส่งสาธารณะ มีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับไวรัสมากขึ้น
แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่าความเจ็บป่วยมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเครียดจากการทำงาน นอนหลับไม่สนิท หรือคุณออกไปปาร์ตี้มากเกินไป สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของเรามีบทบาทสำคัญในการกำหนดวิธีที่เราสามารถป้องกันไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่บุกรุกเข้ามาได้
ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัสอย่างไร
ผิวหนังและน้ำลายของคุณเป็นอุปสรรคสำคัญในการติดเชื้อและสร้างส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันของคุณพร้อมกับเซลล์ในเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกายของคุณ รวมทั้งเลือดและสมองของคุณ
เซลล์เหล่านี้บางส่วนจะย้ายไปรอบๆ เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อที่ตำแหน่งเฉพาะ เช่น บาดแผลที่กินหญ้า เซลล์อื่น ๆ อาศัยอยู่ในเนื้อเยื่อเดียวและควบคุมสภาวะสุขภาพตามธรรมชาติของร่างกายโดยการตรวจสอบและช่วยในกระบวนการบำบัด
เซลล์ที่สร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณก็ต้องการพลังงานเช่นกัน และเมื่อคุณดื่มน้ำน้อย เซลล์เหล่านั้นก็จะอยู่ในโหมดแบตเตอรี่ต่ำ นี่คือช่วงที่ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเราอ่อนแอลง และโดยปกติแล้วแมลงที่ไม่มีอันตรายสามารถเริ่มก่อให้เกิดการวิวาทได้ ระบบภูมิคุ้มกันของเราต้องการพลังงานจำนวนมากเพื่อปกป้องร่างกายของเรา รู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย ร้อนจัด และต่อมต่างๆ บวม ล้วนเป็นสัญญาณบ่ง
บอกว่าระบบภูมิคุ้มกันของเรากำลังยุ่งอยู่กับการต่อสู้กับบางสิ่ง
ระบบภูมิคุ้มกันของเราได้รับการพัฒนาเพื่อตรวจจับและกำจัดการติดเชื้อไวรัสตามธรรมชาติ และเราสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการป้องกันตามธรรมชาติได้ด้วยการดูแลตัวเอง ซึ่งหมายความว่า:
นอนหลับให้เพียงพอ การอดนอนจะเพิ่มฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งจะไปยับยั้งการทำงานของภูมิคุ้มกันเมื่อระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น
การออกกำลังกายซึ่งช่วยให้ระบบน้ำเหลืองที่ซึ่งเซลล์ภูมิคุ้มกันของเราไหลเวียน และลดระดับฮอร์โมนความเครียด
รับประทานอาหารที่ดีและดื่มน้ำให้เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต้องการพลังงานและสารอาหารที่ได้รับจากอาหาร และการให้น้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกมา
การป้องกันตามธรรมชาติไม่เพียงพอที่จะทำให้เราปลอดภัยเสมอไป และเราต้องการความช่วยเหลือจากการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
วัคซีนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความรู้แก่กองทัพของบีและทีเซลล์ซึ่งประกอบกันเป็นระบบภูมิคุ้มกันที่ปรับตัวได้ของคุณ แขนของระบบภูมิคุ้มกันของคุณเรียนรู้โดยการสัมผัสและให้ภูมิคุ้มกันในระยะยาว
เซลล์ T และ B เหล่านี้ต้องใช้เวลาเล็กน้อยจากการสัมผัสกับไข้หวัดใหญ่ครั้งแรกก่อนที่จะสามารถเปิดใช้งานได้ เวลาล่าช้าในการเปิดใช้งานนี้คือเมื่อคุณรู้สึกถึงความรุนแรงของการติดเชื้อไข้หวัด: เซื่องซึม ปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลียมาก และไม่สามารถลุกจากโซฟาได้หนึ่งหรือสองวัน
เพื่อเอาชนะความล่าช้านี้และปกป้องผู้คนก่อนที่พวกเขาจะสัมผัสกับสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ที่อาจเป็นอันตราย การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่จะแนะนำชิ้นส่วนของไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งทำหน้าที่เหมือนกับการสัมผัสกับแมลงก่อนหน้า (โดยไม่มีการติดเชื้อจริง)
วัคซีนตามฤดูกาลได้รับการออกแบบให้ตรงกับสายพันธุ์ที่กำลังแพร่ระบาดและกำหนดเป้าหมายสายพันธุ์เหล่านั้นก่อนที่คุณจะติดเชื้อ
คุณยังสามารถติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้หากคุณได้รับการฉีดวัคซีน แต่เนื่องจากการศึกษาล่วงหน้านี้ อาการจะเบาบางลง ระบบภูมิคุ้มกันได้รับการฝึกฝนและกองทัพของ B และ T เซลล์สามารถดำเนินการได้เร็วขึ้น
เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่แล้ว?
หากคุณดมกลิ่นและจามตลอดฤดูหนาว สบายใจได้ว่าแมลงเหล่านี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น ร่างกายของเราจดจำสายพันธุ์ไรโนไวรัสหรือไข้หวัดใหญ่ที่เราได้รับ ดังนั้นมันจึงสามารถจดจำและสร้างการป้องกันที่แข็งแกร่งขึ้นหากเราพบเจอกับมันอีกครั้ง
แนะนำ 666slotclub / dummyrummyvip / hooheyhowonlinevip
